karate-do: SABUK BIRU (Kyu 5-4)

Senin, 09 Januari 2012

SABUK BIRU (Kyu 5-4)

Warna sabuk ini melambangkan samudera dan langit. Artinya karateka harus mempunyai semangat luas seperti angkasa dan sedalam samudera. Karateka harus sudah mampu memulai berani untuk menghadapi tantangan yang dihadapinya dengan semangat tinggi dan berfikir bahwa proses latihan adalah sesuatu yang menyenangkan dan bisa merasakan manfaat yang didapatkan. Karateka harus sudah bisa mengontrol emosi dan berdisiplin.

Materi biru kyu 5

A. KIHON

1. Sanbon ren-zuki

2. Age uke, soto uke chudan, gedan barai

3. Mawashi zuki jodan, Shuto uchi jodan

4. Age uke, Teisho zuki jodan

5. Soto uke chudan, haito uchi jodan

6. Ura zuki chudan, tate hiji ate

7. Tate shuto uke, Nidan ren-zuki chudan

8. Soto uke chudan, Yoko empi chudan, uraken

9. Shuto uke chudan, mae-ashi geri, Nukite chudan

10. Uchi uke chudan, Kizami zuki jodan, gyaku zuki chudan

11. Ren geri

12. Mae geri sokuto chudan, Magatte, Mawashi geri jodan

13. Mae geri chudan, mawashi geri jodan (ganti kaki)

14. Mae geri chudan, Mawashi geri jodan (1 kaki)

15. Yoko geri keage, yoko geri kekomi chudan (ganti kaki)

16. Yoko geri keage, yoko geri kekomi chudan (1 kaki)

17. Gyaku mawashi geri jodan

18. Ushiro geri kekomi chudan

B. KATA

1. Tekki Shodan + 2 aplikasi Tekki Shodan

2. Tekki Nidan + 2 aplikasi Tekki Nidan

3. Kata pilihan penguji

C. KUMITE

1. Jiyu ippon kumite

2. Jiyu kumite

Materi biru kyu 4

A. KIHON